タニタ食堂の食品にハマってます！

区の三十五歳検診を期に、生活習慣病予防のために減量することになりました。
その時、真っ先に体重計を買ったのですが、その体重計のメーカーがタニタで、タニタの体重計の評判をネットで調べていて、タニタ食堂が監修した食品がたくさん販売されていることを知りました。
そこで今回は、私が毎日のように食べているタニタ食堂監修のインスタントメニューについてご紹介します。

最初は、ごはん系。
私はパンを食べないご飯党の一人暮らしなので、レンジでチンできるレトルトご飯は欠かせません。
白米より雑穀米のほうが血糖値が一気に上がりにくいと聞き、最近ではタニタ食堂監修『雑穀混ぜ込みごはん 15g（3g×5袋）』をよく食べています。
『タニタ食堂の金芽米』もよく食べます。こちらは白米でカロリーダウンという機能性がすばらしい。
個人的に雑穀米の素朴な味わいも嫌いではないので、半々くらいで食べています。

次に、味噌汁・スープ系。
一人暮らしだと鍋いっぱいの味噌汁やスープを毎日作るのは大変なのでインスタントが必須です。
そんな私のおすすめは『タニタ食堂監修 減塩みそ汁 24食セット』。買い置きに便利。
毎食味噌汁だけだと飽きるので『タニタ食堂監修 おいしい 減塩 わかめスープ 3P』も合わせて買ってます。

最後に、お菓子・デザート系。
減量を始めたてのころは、間食が恋しくて……。
『タニタ食堂監修のおせんべい アーモンド』と『タニタ食堂の100kcalデザート カスタードプリン』がお気に入りでした。