コーヒー好きなのに胃が痛くなる私の対処方

私はコーヒー好きなのですが、空きっ腹のときに飲むと胃に妙な違和感を感じてしまいます。
夏場は特にアイスコーヒーなので、ついついごくごく飲んでしまうから量も影響しているかも。
そこでコーヒーの成分の中で胃に影響しそうなものを調べてみました。

まず真っ先に思いついたのがカフェインです。
私は仕事中二時間おきにコーヒーをカップに半分とチョコレートをひとかけらかじっているのですが、理由はカフェインと糖分で頭の疲れを取りたいから。
しかし、カフェインはやはり刺激物ですので、私はカフェインに反応して胃酸がでやすくなる体質なのかも知れません。
そう、胃がしくしくする原因は胃酸の分泌を促してしまうからなんですね。

コーヒーからのカフェインを減らす方法として、デカフェ、つまりカフェイン抜きコーヒーを飲むという方法があります。
一時期のデカフェは薬品でカフェインを抜いていたため、カフェインを取るか別の化学薬品を取るかという本末転倒な選択肢の気がしてスルーしていたのですが、最近は水や二酸化炭素でカフェイン抜きする技術が開発されたようで、条件がずいぶんよくなってきた気がします。
ただし、私的はデカフェコーヒーに味が物足りないと欠点を感じており、カフェイン抜きだと頭の疲れがとれる効果がない気もします。
味が気に入った方はデカフェコーヒーを続ければよいと思いますが、私は普通のコーヒーを量を考えながら飲んでいくことにします。

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